Ryhmä järjestetään yhteistyössä Kotkan Liikuntapalveluiden yksikön Voimaa, vetreyttä ja virkeyttä – liikuntaa yli 65-vuotiaille – hankkeen kanssa.
7.9.–14.12.2026 maanantaisin klo 10-11:15 (syyslomaviikolla 19.10.2026 ryhmä on tauolla)
Ryhmä pidetään viikottain maanantaisin Kotkan Mussalossa Savotan liikuntarakennuksessa sijaitsevassa boulderointi-tilassamme, joka kulkee nimellä Boulderverstas.
Yli 65 -vuotiaille suunnatussa ryhmässä pääset tutustumaan boulderointiin ohjaajan ohjauksessa. Boulderointi on kiipeilyä ilman varmistusköyttä enintään 4,5m korkeilla seinillä, joissa alla on paksut patjat putoamisten varalta. Kiipeily kehittää monipuolisesti voimaa, kehonhallintaa ja ongelmanratkaisukykyä. Kiipeilykerrat aloitetaan alkulämmittelyllä ja liikkuvuusharjoittelulla. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kiipeilystä. Voit osallistua kiipeilyyn oman tason mukaan kiipeämällä kiipeilyreittejä ylöspäin tai matalammalla sivusuuntaisesti. Mukaan tarvitset sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja juomapullon. Pitkähiuksisilla hiukset kiinni. Kiipeilyssä käytetään kiipeilyseuran kiipeilykenkiä (lainakenkien kanssa tulee käyttää sukkia). Tähän ryhmään pitää ilmoittautua! Ryhmään otetaan 10 osallistujaa
Kiipeilykokeilut järjestetään Kotkan Mussalossa Savotan liikuntarakennuksessa sijaitsevassa boulderointi-tilassamme, joka kulkee nimellä Boulderverstas.
Kiipeilykokeiluun tarvitaan ilmoittautuminen etukäteen. Voit ilmoittaa laosen SuomiSportin kautta tapahtuman kohdalla olevan linkin kautta tai laittamalla sähköpostia junioritoiminta@kotkankiipeilyseura.fi
Mini (7-10 vuotiaat/2016-2019 syntyneet):
Tiistaina 1.9.2026 klo 16:30-17:30, Ilmoittautuminen: Suomisport
Sunnuntaina 6.9.2026 klo 11:50-12:50. Ilmoittautuminen: Suomisport
Tiistaina 8.9.2026 klo 16:30-17:30, Ilmoittautuminen: Suomisport
Midi (11-13 vuotiaat/2013-2015 syntyneet):
Keskiviikkona 9.9.2026 klo 18:20-19:35, Ilmoittautuminen: Suomisport
Ryhmiin voi myös ilmoittautua edelleen koko loppukaudelle. Ryhmien päivitty tilanne löytyy:
Tervetuloa kokeilemaan mukavaa ja monipuolista lajia Haminassa Aseman koululla lauantaina 29.8.2026 klo 12-14:30
Kokeilu sopii 5-vuotiaista mummoihin ja vaareihin eikä sisäliikuntavaatteita kummempia varusteita tarvita omasta takaa. Vaatteissa kannattaa huomioida, ettei niissä olisi roikkuvia nauhoja, kuten huppareiden nauhat. Korut ja kellot kannattaa jättää kotiin ja pitkät hiukset tulee olla kiinni. Urheilukellojen käyttö omalla vastuulla, voivat naarmuuntua. Kokeiluun osallistujilta ei tarvita aiempaa kiipeilykokemusta. Kotkan kiipeilyseuran aktiivit opastavat lajin saloihin.
Kiipeily tapahtuu omalla vastuulla. Alle 16 vuotiailla tulee olla huoltaja mukana tapahtumassa. 16-17 vuotiaat voivat osallistua ilman huoltajaa, mutta heillä tulee olla huoltajan lupa osallistumiselle. Esitä lupa paikanpäällä.
Kiipeilykokeilu järjestetään Aseman koulun liikuntasalissa. Sisälle pääsee takaoven kautta klo 12:00 aikoihin. Koulun kirjaston puoleiselta sivulta koulun taakse. Pyydämme tulemaan ajoissa paikalle. Ovi pidetään lukossa eikä ovella ole nykyään ovikelloa. Pyrimme ohjaajaresurssien puitteissa vahtimaan ovella myöhässä saapuvien varalta, mutta varauduthan pieneen odotukseen mikäli saavut myöhässä. Kiipeilyttämistä jatketaan vain siihen asti kuin kokeilijoita riittää. Ilmoittautumista ei tarvita.
Kiipeily on parhaimmillaan hyvin hauska ja tehokas urheilumuoto. Kiipeily on kuitenkin myös laji, jossa on vakavan loukkaantumisen tai jopa kuoleman riski. Riskiä voidaan kuitenkin pienentää noudattamalla seuraavia ohjeita:
Varmistu siitä, että sinulla on riittävät taidot ja tiedot turvalliseen kiipeilyyn
Mikäli sinulla on mahdollisia kiipeilyyn liittyviä terveydellisiä rajoitteita, varmistathan terveydenalan ammattilaisilta kiipeilyn sopivuuden. Myös raskaus ja merkittävä ylipaino voivat olla este kiipeilylle (ei löyty sopivia valjaita)
Jos olet epävarma jostain asiasta kysy siitä ohjaajalta
Paikalla olevien ohjaajien antamia ohjeita tulee noudattaa kaikissa tilanteissa
Jätä kaikki irtoesineet pois taskuista. Poista myös sormukset, kellot ja rannekorut
Älä jätä patjoille irtoesineitä (esim. vesipulloja). Vältä myös turhaa oleskelua patjoilla.
Älä kävele tai kiipeile toisen kiipeilijän alapuolella. Kiipeilijä voi tippua seinältä millä hetkellä hyvänsä.
Kiipeily on kiellettyä päihtyneenä.
Mikäli huomaat vaaratilanteen, puutu siihen välittömästi ja hae ohjaaja paikalle/
Kotkan kiipeilyseura pyrkii toiminnallaan ehkäisemään onnettomuuksien syntymistä ja toimimaan vaaratilanteita välttäen. Kotkan kiipeilyseura ei ole vakuuttanut osallistujia. Huolehdi, että vakuutusturvasi on kunnossa. Huomioi, että kiipeily voi olla poissuljettu tapaturmavakuutuksesta.
Köysikiipeilyn alkeiskurssit yli 16 vuotiaille
Mikäli innostuit lajista, alkuun pääsee osallistumalla seinäkiipeilyn alkeiskurssille.
Kotkan kiipeilyseura ry 